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Manuel
Sölkner ( Triathlon ) :
Egal ob man meine Eltern, ehemalige Lehrer/-innen, Professoren/-innen,
Freunde, oder sonst jemanden der mich kennt fragen würde,
jede/-r kann bestätigen, dass ich ehrgeizig, diszipliniert
und hart an jede Sache rangehe. Aber gerade der Übereifer
bei dieser Rangehensweise kostete mich schon so manche Spitzenplatzierung.
Meine Art alla „mit dem Kopf durch die Wand“, war
unprofessionell und grenzte eher an jugendlichen Leichtsinn.
Da man mit dem Alter aber auch reifer wird, änderte sich
meine Einstellung zum Training und zu Triathlon allgemein.
Dank SMIG-protraining, lernte ich nun auch andere Zugänge
meines täglichen Trainings kennen. Natürlich sind
Ehrgeiz, Disziplin und eine gewisse Härte ständiger
Wegbegleiter, aber gerade diese Eigenschaften setzte ich nun
dank dem, genau auf mich abgestimmten Trainingskonzepts von
Gerald, zielgesteuert ein und kann bis dato schon auf großartige
Erfolge und tolle Momente im Leistungssport zurückblicken.
Ich könnte hier genug Zeilen über meine tollen Rennen,
Spitzenplatzierungen und Wettkämpfe schreiben. Aber ich
schreibe lieber über jene Person, der ich diese zahlreichen
Erfolge zu verdanken habe: Gerald Zötsch mit seinem SMIG-protraining
!
Zu Gerald selbst kann ich eines gleich vorweg sagen: „Perfektionist.“
Egal um welche Sache es sich handelt, Training, Wettkampf, Material,
organisatorische Dinge oder einfach nur persönliche Anliegen,
Gerald versucht immer das Maximum herauszuholen und zu helfen.
Man kann sich auf ihn verlassen und er lebt Triathlon und Leistungssport
tagtäglich. Genau diese Einstellung versucht er auch seinen
Athleten/-innen mitzugeben.
Ich arbeite nun schon seit 4 Jahren mit Gerald zusammen und
darf behaupten, dass unsere Trainer- Athletenbeziehung auch
auf Freundschaft basiert, wobei sicher das völlige gegenseitige
Vertrauen den Hauptfaktor dieses Verhältnisses darstellt.
Da man sich mit anderen Athleten/-innen natürlich auch
ständig austauscht, weiß ich, dass bei vielen anderen
Trainern/-innen eher die Quantität, Standard-Massentrainingspläne,
und Geldmacherei Einzug genommen haben. Bei Gerald hingegen
passt das Preis/Leistungsverhältnis perfekt! Er geht auf
jede/-n Athleten/-in persönlich ein und arbeitet gezielt
an Schwächen, ohne jedoch die Stärken zu vernachlässigen.
Auch die gemeinsamen Trainingseinheiten in der Gruppe stellen
eine willkommene Abwechslung zum, oft trostlosen Training alleine,
dar.
Dies ist natürlich nicht das Erfolgsrezept, welches einfach
aus dem Arm geschüttelt wird (das gibt es auch nirgend
wo), aber es ist für mich persönlich der beste Weg
und solange meine Motivation und Erfolge stimmen, beschreite
ich diesen Weg auch weiterhin sehr gerne mit Gerald !
Ich
weiß, ich bin bei Gott kein einfach zu formender Athlet,
aber ich danke DIR für die bisherige erfolgreiche
Zeit ! 2011
Manuel Sölkner
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Othmar
Moser ( Triathlon ) :
Seit
dem Jahr 2007 darf ich Gerald Zötsch (smig-protraining)
meinen Trainer nennen, und ich sage bewusst „darf“,
da seit diesem Zeitpunkt meine Leistung kontinuierlich ansteigt.
Das hat nichts mit brutalem Training zu tun, sondern es wurde
einfach die Qualität meiner Einheiten gesteigert. Die Trainingsplanung
funktioniert perfekt, weil Gerald genau weiß, was ich
will und was meine Ziele sind und er dies perfekt umsetzen kann.
Es muss ganz ehrlich gesagt werden, dass hart aber zielorientiert
unter seiner Führung trainiert wird und der Plan sowohl
meine, als auch seine Wünsche und Vorstellungen erfüllt.
Weiters kümmert sich Gerald für mich um alle organisatorischen
Angelegenheiten, die neben dem Sportlichen so anfallen (Sponsorverträge,
Ausrüstung, Wettkämpfe etc.), und das macht es mir
viel einfacher, mich 100% aufs Training zu konzentrieren. Smig-
protraining ist keine kommerzielle Trainingsagentur, die das
Ziel hat, jedem Menschen etwas vorzumachen, um sich somit zu
bereichern, es geht darum, das höchstmögliche Maß
an Leistung aus dem individuellen Menschen herauszuholen. Gerald
lebt und liebt den Ausdauersport gleich wie ich und das beweißt
er mir jede Woche wieder bei unseren gemeinsamen Trainingseinheiten,
auf die ich großen Wert lege, da er mich dann immer über
die „latest news“ im Triathlongeschäft informiert,
und glaubt mir, er ist immer am neuesten Stand, egal ob im Trainingsbereich
oder über materielle Erneuerungen.
Danke Gerald, dass ich durch deine Trainerbegleitung den Sprung
in der Landeskader geschafft habe, zwei mal bei der Nationalteam
Kadersichtung teilnehmen durfte und bei meinem ersten Europacuprennen
starten durfte und ich hoffe, dass noch einige folgen werden
bzw. ich irgendwann mal im Weltcup starten darf und dir damit
einiges zurückgeben kann von dem, was du alles für
mich gemacht hast.
Ich weiß, oft ist es nicht so leicht mit mir wegen so
mancher Verletzung und Erkrankung, aber du bist bisher immer
perfekt auf die neuen schwierigen Bedingungen eingegangen!!!
Danke
für alles und bleib so ein herzensguter Mensch, weil von
denen gibt es immer weniger auf dieser Welt. 2009
Othmar Moser
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Robert
Brugger ( Triathlon ) : Saison
2007 mit smig-protraining ... der Trainingsbeginn im Oktober gefiel
mir vor allem daran das wir uns geeinigt hatten es locker anzugehen
da ich ja vorher nicht so viel Trainingsstunden in der Woche hatte
und Du das super getroffen hast mit der Analyse von meinen alten
Trainingsprotokollen ein neues Programm aufzustellen. Das Beste
aber waren auch die gemeinsamen Trainingseinheiten mit allen Sportskollegen
am Schwarzl-Teich. Hier kann man seine Motivation enorm steigern
da man nicht alleine trainieren muss und der Spaß natürlich
auch nicht zu kurz kommt.
Der Kontakt per Mail und per Telefon funktionierte meiner Meinung
nach auch ohne Probleme- also es war überhaupt kein Problem
dass ich ein bisschen weiter weg wohne. Anfangs dachte ich es
würde schwieriger werden aber das war überhaupt nicht
so.
Die Trainingssteigerungen also auch mit dem verbundenen Zeitaufwandsteigerungen
fielen mir nur am Anfang auf wo ich oft nicht wusste wie ich es
schaffen sollte aber auch das bekamen wir gemeinsam toll in den
Griff mit der Zeit. Was auch eine tolle Motivation war, das Du
auf vielen Wettkämpfen vor Ort warst und Dir das angeschaut
hast. Da strengt man sich gleich noch mehr an. Also insgesamt
war ich mit der Trainingssteuerung sehr zufrieden und ich möchte
auch weiterhin mit dem Smig-Protraining Team und Dir als Trainer
zusammenarbeiten. Ich hoffe wir werden wieder gemeinsam für
meinen nächsten IRONMAN trainieren obwohl ich das jetzt natürlich
noch nicht sagen kann wenn es wieder soweit sein wird. Aber was
immer sein wird : Einmal IRONMAN immer IRONMAN - danke für
alles Gerald in dieser Saison ! ( IM Austria07 10:28std. ) 2007
Robert Brugger |
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Markus
Lichtenegger ( Triathlon, Running ) :
Wie
es der Zufall so wollte, kam ich im Jahr 2003 zu SMIG protraining
/Gerald Zötsch und zur faszinierenden Sportart TRIATHLON….
Anfangs wandte ich mich an Gerald mit dem Ziel meine 5.000 +
10.000 m Laufzeiten zu verbessern und an einigen Volksläufen
teilzunehmen ! Doch Gott sei Dank kam es ganz anders ! Der Kärnten
Ironman Austria hat es mir als Live-Zuseher angetan; ich war
– und bin es noch immer ! - begeistert von diesem Rennen
und damals war mir klar: einmal in Kärnten zu finishen
ist mein großer Traum und mein neues Ziel, das ich verfolge.
Gerald unterstützte mich von Anfang an, obwohl meine Schwimmleistung
zu Beginn sehr zu wünschen übrig ließ. Im Laufen
und Radfahren sah Gerald mein Potenzial und er riet mir in den
ersten Saisonen auf der Olympischen Distanz zu bleiben, und
erst in 2-3 Jahren auf die Langdistanz zu gehen! Eine Strategie,
die sich bis dato bewahrheitet hat. Ich konnte durch akribisch
überlegte und kontinuierliche Trainingssteigerungen von
Gerald innerhalb von drei Jahren meine Leistung auf der Olympischen
Distanz um über 25 Minuten verbessern bzw. meinen allerersten
Halbmarathon in 1:18std. laufen. Gerald stand mir während
dieser Zeit immer mit Rat und Tat zur Seite ! Nicht nur seine
Trainingssteuerung sondern auch seine „Rund-Um“
Betreuung ist hervorragend: Ernährung, Massage, Erholung,
Materialberatung etc. Hier ein ganz großes Dankeschön,
für all deine Bemühungen in diesen Bereichen ! Darüber
hinaus hat sich durch die vielen Trainings, die wir gemeinsam
absolvieren ( 3x pro Woche Schwimmen, Kraftkammer und auch die
regelmäßigen Radausfahrten ), zwischen Gerald und
mir eine Beziehung entwickelt, die über ein „normales“
Athleten-Trainer-Verhältnis hinausgeht ! Gerald wurde für
mich in den letzten drei Jahren auch zu einem sehr guten Freund;
eine Freundschaft, die hoffentlich noch über unsere Triathlonkarriere
hinaus bestehen wird !
Abschließend sei gesagt, dass mir von Anfang an die professionelle
Arbeitsweise und Einstellung von Gerald sehr gut gefallen hat
! Ich war - und bin es noch immer ! - von seinen Methoden vollstens
überzeugt.
Meine bisherigen Top's 2006 ….
-
erster Marathon in 2:58std. ( Graz )
- erster Halbmarathon in 1:18std ( Rang 7 in Straß )
- 2 ter Rang bei meinem „Heimrennen“ in Frohnleiten
/ Stadtlauf ( 9,6km in 32:50min. )
- 23. Gesamtrang beim Half Ironman in Graz ( 4:15std. )
- 16. Gesamtrang beim den STMS olympische distanz Stubenbergsee
( 2:04std. )
lassen mich positiv und zuversichtlich in die Zukunft blicken
und mein großes Ziel „Ironman Austria 2007“
rückt bekanntlich immer näher….
Allen anderen SMIG- Athleten sowie Gerald selbst wünsche
ich für die Zukunft weiterhin alles Gute und viel Erfolg
in dieser „geilen“ Sportart ..... Keep on training
! 2006
Markus Lichtenegger
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Maurice
Prettner ( Triathlon ) :
Seit mittlerweile 19 Monaten bin ich im SMIG-Team und stehe kurz
vor meinem sportlichen Ziel –Ironman 2006 in Klagenfurt.
Gerald
Zötsch ( SMIG – Trainer ) ist ein sehr sympathischer,
erfahrener und rücksichtsvoller Trainer. Obwohl manche Trainingseinheiten
mit und ohne Gerald nicht ganz leicht waren ( bis spät in
die Nacht oder bei jedem Wetter ), gab er mir immer die notwendige
Motivation um diese auch positiv zu absolvieren. Durch seine langjährige
Erfahrung im Bereich Ausdauersport hat er mir auch sehr viele
nützliche Tipps gegeben. Einige davon sind essentiell im
Ausdauersport ( Trainingsart - umfang, Material, Technik, Marken
usw.). Andere wiederum sind nette Dinge die man Wissen muss. Auch
im Bezug auf die Sportutensilien/-marken hat mir Gerald nützliche
Informationen mitgegeben. Durch die örtlichen Gegebenheiten,
war und ist es mir nicht möglich wegen jeder Kleinigkeit
Gerald persönlich zu besuchen. Das Kommunikationsmedium zwischen
mir und Gerald ist das E-Mail, welches nach meiner Meinung sehr
gut funktioniert. Natürlich ist es notwendig persönlichen
Kontakt zu haben, was wir in gemeinsamen Trainingseinheiten, Wettkämpfen,
Tests, usw. aufrechterhalten. Auch von den anderen SMIG-Team-Mitglieder
wurde ich anfangs sehr überrascht, bei gemeinsamen Trainings
zählte immer nur die Gruppe. Keiner hat einen egoistischen
Alleingang gestartet, bzw. hat mir als Anfänger blöde
Bemerkungen gemacht.Ich glaube, dass ich meine bisherigen Erwartungen
von Gerald erfüllt habe und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit
mit dem SMIG-Team.
Gerald,
behalte deine ehrliche Art und Weise bei und bitte weiß
mich weiter auf Trainingsfehler-mängel hin. 2006
Maurice Prettner |
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Robert
Pölzl ( Running ) : Wenn
ich verschiedene Dinge in meinem Leben unternehme, versuche ich
alles so gut wie möglich zu organisieren und das Beste Ergebnis
zu erreichen. Beim Laufen habe ich mich schon immer relativ "leicht
getan" und jedes Training hat anfangs seine "Wirkung"
gezeigt. Ab einem gewissen Punkt, so nach 2 Jahren ist allerdings
kaum mehr eine Steigerung spürbar gewesen. Durch einen Zufall
bin ich auf SMIG gestoßen und von Beginn
an hat mir die Art und Weise wie Gerald die Sache anging gut gefallen
- ohne großen "drum herum".
Das ganze Training und die Ziele wurde durchleuchtet, analysiert
und ein "neues" Training auf mittel und langfristige
Ziele konnte beginnen. Anfangs änderte sich nicht sehr viel,
aber nach etwa 6 Monaten begannen sich die ersten Erfolge abzuzeichnen.
Gerald schaute sich alle Parameter des Trainnigs, Wettkämpfe
und vor allem auch therapeutische Probleme sehr genau an und seine
eigene Erfahrung als Spitzensportler und sein ganzen Wissen, sowie
seine Qualitäten als Sportmasseur, konnte ich für meine
Erfolge nützen. Eine gute Zusammenarbeit konnte beginnen
.......
Nach 2 Jahren waren für mich "große" Ziele
erreicht ( z.b. Halbmarathon in 1:13std. )
Auch wenn man selbst immer wieder glaubt, dass man eh weiß,
wie man zu trainieren hat, schlichen sich beim Training immer
wieder Fehler ein. In den vielen Telefonaten und Terminen mit
Gerald konnten allerdings diese "Fehler" gleich im Vorfeld
korrigiert werden und das war meier Meinung nach einer der wichtigsten
Gründe, warum ich dann beim Wettkampf in Topform war bzw.
nie einen Einbruch erlitt.
Da ich im 3. Jahr unserer gemeinsamen Arbeit durch Beruf und Familie
langsam wieder an eine Beendigung des Leistungssportes dachte,
kam natürlich der Gedanke mich ( zum Abschluss ) über
die klassische Marathondistanz zu trauen. Das Training wurde auf
das hin angepaßt und nach 5 Monaten Vorbereitung mit einigen
sehr guten kürzeren Wettkämpfen konnte ich in Wien für
mich sehr gute 2:43std. laufen ( 2003 ), danach
beendete ich meine 4 jährige tätigkeit im "Amateur"
Leistungssport. Ich möchte mich mit diesen Worten nochmals
bei Gerald für seine tolle Arbeit und für unser freundschaftliches
Miteinander bedanken. 2005
Robert Pölzl |
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