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individual training | coaching | teamsport

Im Bereich Individual - Personal Training | Coaching | Teamsport wird ein körperliches wie auch mentales Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung geboten. Diese 1:1 Betreuung ist 100% auf die jeweilige Person/Gruppe/Team bzw. Sportart abgestimmt und beginnt mit einem ausführlichem Einstiegsgespräch. Anhand dieser Informationen wird ein komplettes, an das jeweilige Zeit Budget angepasstes Program ausgearbeitet. Jede individuelle Form von Einzel, Team und Gruppen Training bzw. Coaching ist möglich !

Trainingsschwerpunkte : Ausdauer, Kraft, Athletik, Schnelligkeit, Koordination, Technik, Beweglichkeit, Stabilisation, Mobilisierung, Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe

Ein professionelles, komplett auf den Athleten und seine Ziele zugeschnittenes Training garantiert mehr Leistung und Erfolg bzw. eine deutliche Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit in der jeweiligen Sportart.

   
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> tages - wochen - monats - jahresplanug bzw. betreuung | kosten nach absprache