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training | coaching | fitness

Im Bereich Trainingsbetreuung | Personal Training | Coaching wird ein körperliches wie auch mentales Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung geboten. Diese 1:1 Betreuung ist 100% auf die jeweilige Person-Gruppe bzw. Sportart abgestimmt und beginnt mit einem ausführlichem Einstiegsgespräch. Anhand dieser Informationen wird ein komplettes, an das jeweilige Zeit Budget angepasstes Trainingsprogram ausgearbeitet. Einzel, Team und Gruppen Training möglich

Trainingsschwerpunkte : Ausdauer, Kraft, Athletik, Schnelligkeit, Koordination, Technik, Beweglichkeit, Stabilisation, Mobilisierung, Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe

Ein professionelles, komplett auf den Athleten und seine Ziele zugeschnittenes Training garantiert mehr Leistung und Erfolg bzw. eine deutliche Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit in der jeweiligen Sportart.

 
   
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> tages - wochen - monats - jahresplanug bzw. betreuung | kosten nach absprache